GNC 멜라토닌 효능과 부작용 알아보기

오늘은 GNC 멜라토닌 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. GNC 멜라토닌은 수면장애를 겪는 분들을 위한 수면 유도 호르몬 입니다. GNC 멜라토닌은 전문의약품으로 구분돼어있어서 직구를 통해 구매하는 것이 안되고 의사의 처방을 받아야만 구입할 수 있습니다. 그렇기 때문에 수면장애가 있으신 분들은 의사의 처방을 통해 받아서 드시길 바랍니다.

 

멜라토닌이란?

멜라토닌은 뇌에서 분비되는 생체 호르몬으로 불면증 치료에 사용되는 약물의 일부분입니다. 멜라토닌은 기존의 뇌를 억제하여 수면을 유도하는 약물과 다르게 멜라토닌 수용체를 활성화시켜 자연적인 수면을 유도하는 약품 입니다. 불면증환자들이 먹으면 좋습니다. 다른 수면제들은 수면을 직접 유도하기 때문에 몸에 안좋을 수 있지만 멜라토닌은 자연스러운 수면을 유도해서 좋습니다.

 

멜라토닌 효능

다음으로 멜라토닌 효능에 대해 알아보겠습니다. 원래 사람들은 낮에 활동을 하기 때문에 햇빛에 노출되어서 생활을 하다가 밤에 잠을 잘 때는 햇빛에 노출이 되지 않는 환경에서 살고 있습니다. 그래서 사람은 신체리듬이 그에 맞춰서 진화되었습니다. 밤에 밤을 새거나 하면 신체리듬이 깨진다 이런 말도 들어보신 적이 있으실겁니다. 이런 신체리듬을 만들어주는 호르몬이 멜라토닌 입니다. 몸안의 멜라토닌은 낮에 햇빛을 받아서 생성이 되고 밤에는 호르몬이 분비가 되기 시작합니다. 10시부터 조금씩 상승하면서 새벽 12시가 넘으면 최고조가 됩니다. 사람들이 밤이 되면 졸린 이유가 여기에 있습니다. 하지만 수면장애가 있는 분들은 멜라토닌이 분비가 되지 않아서 밤에 잠이 오지 않게 됩니다. 따라서 멜라토닌을 먹으면서 자연스럽게 호르몬을 분비시켜줘서 수면을 유도해주는 효과가 있습니다.

 

멜라토닌 부작용

다음으로 GNC 멜라토닌 부작용에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌은 단기간 적당히 먹으면 대부분 성인에게 안전한 것으로 나타났지만 과다복용할 시에는 문제가 발생할 수 있습니다. 멜라토닌의 부작용으로는 졸음, 수면장애, 빈맥, 위장장애 등 여러가지 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 두통과 어지러움, 우울 등의 증상도 있을 수 있습니다. 따라서 수면장로 멜라토닌을 드시려면 의사와 상담 후에 처방을 통해 드시길 바랍니다.

 

마무리

이상 GNC 멜라토닌 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 적당히 먹는다면 수면장애를 개선 할 수 있지만 과다 복용할 시에는 안좋은 증상이 일어날 수 있기 때문에 꼭 의사와 상담 후에 처방받아서 드시길 바랍니다.

 

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